El ciclo menstrual y su impacto psicológico
Reservar sesión ¿Conoces realmente tu ciclo menstrual? La menstruación es un proceso fisiológico cíclico que se caracteriza por un conjunto de cambios hormonales en un ciclo que tiene una duración promedio de 28 días y 4 fases: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Diversos estudios así como testimonios hasta ahora poco tenidos en cuenta, han indicado […]
La técnica del sandwich
Reservar sesión Aplicar la técnica del sándwich para una comunicación asertiva Hoy te presentamos una herramienta muy útil en psicoterapia: la técnica del sándwich, ideal para mejorar tus habilidades de comunicación y abordar situaciones difíciles con una predisposición positiva. Esta estrategia estructura la respuesta en tres partes para facilitar un diálogo respetuoso y efectivo: Comienza […]
¡Bienvenidxs a SOM Psicología!
Reservar sesión ¡Estamos encantadas de recibirte y darte la bienvenida al blog de SOM Psicología! Nosotras somos Xavi Gerbolés y Yolanda Parra, psicólogas sanitarias especializadas en la atención de adultos. SOM Psicología fue creado con el objetivo de acompañar en el maravilloso camino del crecimiento personal, el bienestar emocional y psicológico. Creemos firmemente que la psicología es autoconocimiento y autocuidado, […]