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Som Psicología: Tu espacio seguro, en el que conocerte, crecer y florecer
Queremos acompañarte a alcanzar tu bienestar y estabilidada traves de la terapia en línea
Tu espacio seguro, en el que conocerte, crecer y florecer
Queremos acompañarte a alcanzar tu bienestar y estabilidad
Nuestra labor es acompañarte a sanar y ofrecerte las herramientas que necesitas para entenderte, cuidarte y alcanzar el bienestar real a través de nuestra terapia psicológica online, de la mano de nuestro equipo de psicólogos.
¿Qué es Som Psicología?
SOM Psicología es un proyecto que nace en 2020 de la mano de Xavi y Yolanda, dos psicólogos generales sanitarios que buscaban crear un espacio seguro en plena pandemia donde ofrecer atención psicológica y contenido psicoeducativo.
En esa época de miedo e incertidumbre y hasta el día de hoy, empezamos a construir juntos esta comunidad de personas que se preocupa por su salud mental y bienestar emocional. A pesar de los momentos más duros, están comprometidas con seguir sanando, creciendo, aprendiendo y amando.
Puede que hayas llegado hasta aquí porque sientas que este es tu momento. Puede que esa pequeña voz en tu interior hoy te diga que algo no va bien y es el momento de empezar a resolverlo. Queremos felicitarte por llegar hasta aquí, por haberlo detectado y querer trabajar en ti. Estás en el lugar perfecto para encontrar soluciones, en tu espacio seguro, donde conocerte, crecer y florecer.
Si has llegado a SOM Psicologia, probablemente sientas que...
Lo que estás pasando actualmente te está superando y no te ves con los recursos personales necesarios para afrontarlo.
Has notado una mayor sintomatología que afecta cada vez más a tu rutina y está impidiendo desarrollar con normalidad tus actividades cotidianas.
Te está costando encontrar un espacio dónde poder sentirte escuchado, comprendido y libre de ser juzgado.
Quizá hace bastante tiempo que tendrías que haber tomado esta decisión ya que el malestar que ahora identificas lo llevas sintiendo desde hace mucho tiempo, puede que incluso desde la infancia.
Has notado cambios bruscos en tu estado de ánimo y esas emociones además, son muy intensas. Volviéndose difíciles de identificar, entender y gestionar.
Puedes identificar cómo ciertos pensamientos aparecen en tu mente de forma intensiva, no puedes hacer que desaparezcan, te paralizan y envuelven.
Estás cansado de sentirte mal y por fin, quieres apostar por ti, dedicarte tiempo, espacio y amor. Estás en el lugar adecuado, la terapia es el mayor acto de amor propio y autocuidado que uno puede regalarse.
Si has llegado a SOM Psicologia, probablemente sientas que...
Lo que estás pasando actualmente te está superando y no te ves con los recursos personales necesarios para afrontarlo.
Has notado una mayor sintomatología que afecta cada vez más a tu rutina y está impidiendo desarrollar con normalidad tus actividades cotidianas.
Te está costando encontrar un espacio dónde poder sentirte escuchado, comprendido y libre de ser juzgado.
Quizá hace bastante tiempo que tendrías que haber tomado esta decisión ya que el malestar que ahora identificas lo llevas sintiendo desde hace mucho tiempo, puede que incluso desde la infancia.
Has notado cambios bruscos en tu estado de ánimo y esas emociones además, son muy intensas. Volviéndose difíciles de identificar, entender y gestionar.
Puedes identificar cómo ciertos pensamientos aparecen en tu mente de forma intensiva, no puedes hacer que desaparezcan, te paralizan y envuelven.
Estás cansado de sentirte mal y por fin, quieres apostar por ti, dedicarte tiempo, espacio y amor. Estás en el lugar adecuado, la terapia es el mayor acto de amor propio y autocuidado que uno puede regalarse.
¿Cómo te podemos ayudar?
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Accede al formulario donde recogeremos tus datos y tu disponibilidad así como el motivo de consulta para poder empezar tu proceso psicoterapéutico.
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Si lo prefieres, también puedes abrir un chat con nosotros donde resolveremos tus dudas y te guiaremos para que puedas empezar tu psicoterapia.
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SOBRE NOSOTROS...
SOBRE NOSOTROS...
Somos Yolanda y Xavi, dos psicólogos sanitarios especializados en la atención de adultos desde la perspectiva integradora, que creamos este espacio para acompañarte con cariño, respeto, comprensión y empatía.
La pasión por la psicología nos hizo conocernos durante la carrera universitaria y empezar a compartir reflexiones, intereses, sueños… Desde entonces, hemos continuado formándonos y creciendo juntos, unidos por nuestros valores, forma de trabajar y la autentica vocación que sentimos por nuestra profesión.
Nuestra pasión es ayudar y acompañar a todas aquellas personas que en algún momento de sus vidas se ven desbordadas y necesitan herramientas para sanar y convertirse en sus propios refugios. Hoy queremos darte la bienvenida a SOM Psicología, el proyecto de nuestras vidas, que no podemos estar más felices e ilusionados de presentarte.
Otras personas han pasado por tu situación...
lo que opinan nuestros pacientes
"Mi experiencia en terapia podría definirse como un proceso de construcción y autoconocimiento. Lo que comenzó con una situación personal bastante confusa, acabó por ser una experiencia en la que Yolanda me fue dando herramientas necesarias para entender lo que ocurría, y para que ahora pueda continuar con una visión de todo más clara y una relación más sana conmigo misma.
Entiendo la terapia como un recurso infinito, ya que considero que, durante toda mi vida, continuaré construyéndome y conociéndome, por lo que no dudaré en volver siempre que lo sienta. Gracias, Yolanda, por haberme ayudado a sanar, por aportarme confianza y seguridad y por hacerlo de una manera tan cuidadosa y cercana. Estaré siempre muy agradecida y feliz de haber tomado la decisión de empezar la terapia."
"La terapia es la mejor decisión de autocuidado y amor propio que he tenido conmigo misma. La terapia con Xavi me ayudó a ejercitar mi autoestima un una etapa de mi vida donde hubo muchos cambios. Y por supuesto hubo bastante aprendizaje: Aprendí a poner límites sanos conmigo misma y con los demás. Ahora me relaciono de mejor forma con mi entorno sin dejar de lado mis necesidades físicas, emocionales y profesionales.
Aprendí no sólo a aceptar mi cuerpo tal cual es, sino a valorar todo lo que me permite hacer en mi día a día. Aprendí a escucharlo para saber lo que necesito a tiempo y tener una relación sana con la comida. También prendí a escuchar a mi niña interior. Antes no sabia que todas esas emociones que no pude expresar de pequeña, estaban saliendo en mi vida adulta."
”Empecé con la terapia hace más de dos años. No sabía muy bien el porqué, solo sabía que no estaba bien. Tampoco sabía cómo iba a ser lo que me iba a encontrar. Venía de una experiencia previa bastante mala y deseaba que esta vez fuera diferente.
Desde el primer momento me he sentido muy cómoda trabajando con Xavi. Es un espacio y tiempo seguro donde aprendo a entenderme, escucharme y perdonarme. Hay veces que Xavi me pregunta: ¿cómo hubieras estado/reaccionado...hace un par de año ante esta situación? Y es entonces cuando veo todo el progreso. Todavía tengo aspectos que trabajar y estoy en ello, acompañada de un gran profesional. ¡Eskerrik asko Xavi!”
"Yolanda me ha ayudado muchísimo a dejar atrás toda una vida de pensamientos dañinos y sufrimiento innecesario. Antes de conocerla me habían tratado varios psicólogos, que me dieron algunas estrategias, pero creo que se implicaron menos y no me ayudaron a superar el problema que tenía de base.
Yolanda vio claro desde el primer momento por dónde había que empezar a tratar mi depresión, y desde entonces mi vida ha mejorado muchísimo. Siento que ha cambiado por completo mi manera de enfrentarme a las cosas y que ahora tengo las herramientas que necesito. Nunca creí que diría esto, pero me siento como si estuviera estrenando una nueva vida y ahora sí voy a ser capaz de disfrutar de ella."
"Ahora me doy permiso de sentir sin juicios, dandole espacio a mi niña interior de expresarse y al mismo tiempo guiándola hacia buenas decisiones como adulta. Sobre todo aprendí que el crecimiento personal (así como la terapia) no son procesos lineales. Habrá altas y bajas. Celebro mis logros como mi fan #1, y soy paciente cuando algo me cuesta más, confiando en que lo lograré a mi ritmo.
Lo que más me encanta de terapia es que siempre hay algo nuevo que aprender de ti mism@. Es un espacio seguro donde puedes expresarte sin juicios, sabiendo que un profesional te guiara en to proceso.”
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En nuestra cuenta de Instagram encontrarás herramientas y contenido psicoeducativo
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Para nosotros, esta plataforma es una vía por la que poder estar siempre en contacto con vosotros. Compartiendo información de gran utilidad, ejercicios prácticos y herramientas para seguir trabajando en nuestra salud mental. También, es un espacio en el que creamos comunidad compartiendo y acercándonos en grupo a nuestras experiencias y reflexiones más personales.
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